Wat is Hypnotherapie?
Hypnose
Door hypnose zorgen we voor een meer gemakkelijke toegang tot het onderbewustzijn. In ons dagelijkse leven kunnen we ons onderbewustzijn bijna niet benaderen, dit is het gevolg van de belemmering door het bewustzijn, ons denken zit er tussen. Het bewustzijn voorkomt dat we het onderbewustzijn benaderen, terwijl we door het contact daarmee de kans krijgen om de dingen waar we van af willen op te lossen. Door contact met het onderbewustzijn kunnen we veranderingen in gang zetten waardoor jij weer beter verder kunt met je leven.
Als cliënt hoef jij geen speciale dingen te weten of te kunnen voor het ondergaan van hypnose, wel is het belangrijk dat je je openstelt voor de behandeling en ook daadwerkelijk van je klacht/ probleem af wilt.
Ik vergelijk het onderbewustzijn vaak met onze eigen persoonlijke harde schijf zoals de harde schijf die we “kennen” op een computer. Hier wordt alles opgeslagen. Onze harde schijf bevat programma’s en documentjes van alles dat we in ons leven ooit meegemaakt hebben, onze software. Op welke manier we het ook hebben ervaren en beleefd alles wordt opgeslagen in onze software. Net zoals op onze computer alles opgeslagen wordt in programma’s en documenten wordt in ons brein alles opgeslagen in ons onderbewustzijn.
Het onderbewustzijn heeft geen reden nodig om iets te doen. Het leert iets, installeert een programma en of het nou goed is of slecht, dat maakt hem niks uit, hij leert door veelvuldige herhaling en als het eenmaal geleerd is blijft hij dat voortzetten.
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een soort therapie waarbij je in een diepe ontspanning wordt gebracht, vergelijkbaar met dagdromen. Tijdens deze ontspanning wordt je onderbewuste geactiveerd, waardoor je gemakkelijker kunt nadenken over dingen die je normaal gesproken niet bewust overweegt.
Hoe werkt hypnotherapie?
Je wordt begeleid naar deze ontspannen staat door een therapeut. Terwijl je in deze toestand bent, kun je gemakkelijker luisteren naar positieve suggesties en veranderingen in je denken en gedrag aanbrengen.
Wat zijn de voordelen van hypnotherapie?
Hypnotherapie kan helpen bij het verminderen van stress, angst, stoppen met roken, gewichtsverlies en het verwerken van traumatische ervaringen. Het kan ook helpen om zelfvertrouwen op te bouwen en een positiever zelfbeeld te ontwikkelen.
Wat kun je verwachten tijdens een hypnotherapiesessie?
Tijdens een sessie praat je met de therapeut over je doelen en behoeften. De therapeut zal je helpen om te ontspannen en suggesties te geven voor positieve veranderingen. De sessie eindigt met het langzaam terugkeren naar volledige bewustzijn.
Is hypnotherapie geschikt voor jou?
Hypnotherapie kan nuttig zijn, maar het is geen magische oplossing en de resultaten kunnen variëren. Het is belangrijk om met een ervaren therapeut te werken en eventueel met je huisarts te praten om te zien of het geschikt is voor jou.
Waar wordt de sessie gegeven?
Een hypnotherapie sessie kan overal gegeven worden als de omgeving maar enigszins rustig is.
Dit kan liggend op een comfortabele ligstoel maar zelfs in een gewone stoel…Omdat ik nog niet over een speciale ruimte beschik ,en tevens een kapsalon aan huis heb, welke uitkijkt in mijn sfeervolle tuin, worden de behandelingen voorlopig in deze salon gedaan.Ik heb ook hier comfortabele stoelen die in een relaxte stand gezet kunnen worden, met een kussentje onder je hoofd en eventueel benen zult u zich ook hier zeer goed en comfortabel voelen.